Spotkania Kobiet
Czerwiec – Lipiec – Sierpień – Aktywna ma aktywne wakacje
Majowe spotkania Klubu Gadki Matki
-
7.05 godz.: 14:00 – Live on line dot. Pozytywnej dyscypliny https://www.facebook.com/680626692412150/videos/802629574024198
- 21.05 – godz. 10:00 – Spotkanie z Anna Wielgat dotyczące ziół https://youtu.be/zP-KRCDlo3o
- 26.05 – godz. 17:00 – 22:00 Aktywna Wymiana Ekologiczna podczas Nieziemskiego Dnia Matki (Brama Mazur w Ełku)
-
28.05. godz. 10:00 – joga z Agata Bieńk Pieńkosz
- 28.05 udział w Akcji Historia Misia Ełk. Kochaj Mnie, Nie bij Mnie
Projekt realizowany dzięki wsparciu Urząd Miasta Ełku
Plan na Aktywny Kwiecień
- LOCK DOWN – Aktywna jest nieAktywna! Nie odbywają się spotkania stacjonarne. Przeprowadzamy dwa wywiady:
1. Z Pauliną Lach – psycholożką z Poradni Rozwiń Skrzydła z Białegostoku. Rozmawiałyśmy o reakcji dzieci na izolację i pandemię. Przekazałyśmy kilka rad jak radzić sobie w czterech ścianach podczas lock down’u.
część 1 i 2
https://fb.watch/5MBHpUGzFI/
https://fb.watch/5MBL0mu61B/
2. Z Reha Pelvi – Małgorzatą Skolimowską i Agatą Utykańską – terapeutkami uroginekologicznymi. Rozmawiałyśmy o dnie miednicy, o dobrych nawykach i wizualizacji, która wspiera układ rozrodczy.
Projekt realizowany dzięki wsparciu Urząd Miasta Ełku
Plan na Aktywny Marzec!
Marzec poświęcamy rozruszaniu się, roślinom i wiośnie!
Wtorki od 9.03.2021 do 23.03.2021 w godz.: 15:00 – 20:00 Aktywna zielona wymiana
Zasady:
-
1 za 1 (roślinka/sadzonka/odnożka),
-
roślinki zadbane + opisane nazwą ew. jak pielęgnować,
-
bierzemy do adopcji nie do sprzedaży!, dbamy i kochamy,
-
Możesz zostawić również: doniczki, ziemię, kamyczki, akcesoria – może się komuś przydadzą,
-
Miejsce: ul. Kolbego 7 w miejscu treningów AMS (regały na półpiętrze)
-
chwalimy się zdjęciem w sieci z oznaczeniem Fundacji i #aktywnawymiana
Środy coś dla serducha 7:30 – szybki marsz/trucht promenadą przy jez. Ełckim (ok. 45 minut) – miejsce spokań: Promenada Baranki lub Centrum (do ustalenia).
Piątki klub Gadki Matki:
5.03.2021
-
10:00 – Spotkanie ze specjalistkami dot. roślin (spotkanie on line)
-
12:30 – Trening dla klubowiczek (wstęp do judo, rozciąganie i wzmacnianie w miejscu treningów AMS ul. Kolbego 7 + on line) liczba miejsc bardzo ograniczona! Dzieci dozwolone
19.03.2021
-
10:00 – Trening dla klubowiczek (joga – zdrowy kręgosłup) – liczba miejsc bardzo ograniczona! Trening w miejscu treningów AMS ul. Kolbego 7 + on line. Dzieci dozwolone
Sobota 20.03 – Aktywna wymiana ekologiczna w plenerze (szczegóły bliżej wydarzenia, ale już możecie trzepać swoją szafę)
Uwaga! Aby wziąć udział w Treningu dla klubowiczek:
-
musisz być zdrowa
-
musisz się systematyczna
-
musisz należeć do AMS (uzupełniasz deklarację na miejscu)
-
musisz być szybka w zapisach (mamy ograniczoną liczbę miejsc)