Spotkania Kobiet

 Czerwiec – Lipiec – Sierpień – Aktywna ma aktywne wakacje 

 

 Majowe spotkania Klubu Gadki Matki 

 

 

 Projekt realizowany dzięki wsparciu Urząd Miasta Ełku

 

Plan na Aktywny Kwiecień

  • LOCK DOWN – Aktywna jest nieAktywna! Nie odbywają się spotkania stacjonarne. Przeprowadzamy dwa wywiady:

1. Z Pauliną Lach – psycholożką z Poradni Rozwiń Skrzydła z Białegostoku. Rozmawiałyśmy o reakcji dzieci na izolację i pandemię. Przekazałyśmy kilka rad jak radzić sobie w czterech ścianach podczas lock down’u.  
część 1 i 2  
https://fb.watch/5MBHpUGzFI/   
https://fb.watch/5MBL0mu61B/

2. Z Reha Pelvi – Małgorzatą Skolimowską i Agatą Utykańską – terapeutkami uroginekologicznymi. Rozmawiałyśmy o dnie miednicy, o dobrych nawykach i wizualizacji, która wspiera układ rozrodczy. 

https://fb.watch/5MBE-ye2wq/

 Projekt realizowany dzięki wsparciu Urząd Miasta Ełku

 

Plan na Aktywny Marzec!

Marzec poświęcamy rozruszaniu się, roślinom i wiośnie!
Wtorki od 9.03.2021 do 23.03.2021 w godz.: 15:00 – 20:00 Aktywna zielona wymiana
Zasady:
  • 1 za 1 (roślinka/sadzonka/odnożka),
  • roślinki zadbane + opisane nazwą ew. jak pielęgnować,
  • bierzemy do adopcji nie do sprzedaży!, dbamy i kochamy,
  • Możesz zostawić również: doniczki, ziemię, kamyczki, akcesoria – może się komuś przydadzą,
  • Miejsce: ul. Kolbego 7 w miejscu treningów AMS (regały na półpiętrze)
  • chwalimy się zdjęciem w sieci z oznaczeniem Fundacji i #aktywnawymiana
Środy coś dla serducha 7:30 – szybki marsz/trucht promenadą przy jez. Ełckim (ok. 45 minut) – miejsce spokań: Promenada Baranki lub Centrum (do ustalenia).
Piątki klub Gadki Matki:
5.03.2021
  • 10:00 – Spotkanie ze specjalistkami dot. roślin (spotkanie on line)
  • 12:30 – Trening dla klubowiczek (wstęp do judo, rozciąganie i wzmacnianie w miejscu treningów AMS ul. Kolbego 7 + on line) liczba miejsc bardzo ograniczona! Dzieci dozwolone 😉
19.03.2021
  • 10:00 – Trening dla klubowiczek (joga – zdrowy kręgosłup) – liczba miejsc bardzo ograniczona! Trening w miejscu treningów AMS ul. Kolbego 7 + on line. Dzieci dozwolone 😉
Sobota 20.03 – Aktywna wymiana ekologiczna w plenerze (szczegóły bliżej wydarzenia, ale już możecie trzepać swoją szafę)
Uwaga! Aby wziąć udział w Treningu dla klubowiczek:
  • musisz być zdrowa
  • musisz się systematyczna
  • musisz należeć do AMS (uzupełniasz deklarację na miejscu)
  • musisz być szybka w zapisach (mamy ograniczoną liczbę miejsc)

Projekt realizowany dzięki wsparciu Urząd Miasta Ełku

.